Paskutinį kartą atnaujinta: 2018 m. birželio 5 d.
Daug kalbėjome apie daugybę šunų privalumų. Jie tinka stresui, savigarbai, depresijai, vienatvei ir daugeliui kitų dalykų. Tačiau šiandien norime pakalbėti apie tai, kaip šuo gali padėti geriau išsimiegoti.
Taip, teisingai girdėjote. Jei jums sunku užmigti, nesijaudinkite. Gaukite šunį ir jūsų nemiga išnyks! Ir tai ne tik tai, ką iškėlėme iš oro. Tyrimai dabar rodo, kad tai tiesa.
Tyrimai patvirtina, kad šunys padeda mums geriau miegoti
Kai kurie žmonės mano, kad dalintis lova su šunimi yra nesanitariška, tačiau kitiems tai patinka. Šis straipsnis netinka nė vienai ginčo šaliai. Mes sutelkiame dėmesį tik į tyrimo rezultatus, kurie parodo, kaip miegojimas su šunimi gali padėti geriau išsimiegoti.
Tyrimas buvo atliktas Mayo klinikoje Skotsdeilyje, Arizonoje. Tai patvirtina, kad miegant su šunimi gali atrodyti kenksminga, tai visai netiesa.
Daugelis žmonių mano, kad jų šuo juda ar juda. skleidžia garsus. sutrikdyti jų miegą. Jie mano, kad tai juos pažadins arba neleis jiems užmigti. Tačiau šis tyrimas aiškiai parodė, kad miegoti su savo šunimi jums naudinga. Tu geriau miegi.
Tyrimas buvo atliktas su 150 žmonių. Iš jų 74 turėjo augintinį, ar tai būtų katė, ar šuo. Iš jų 56% leido savo augintiniui miegoti su juo tame pačiame miegamajame ar toje pačioje lovoje. 41% pripažino, kad miegodami su savo augintiniu jie jaučiasi saugesni, labiau atsipalaidavę ir patogiai. jausmus, kurie tikrai padeda mums geriau išsimiegoti.
Aplinka, kurioje mes miegame, yra labai svarbi. Atsipalaidavęs ir ramus padeda mums miegoti giliau ir ilgiau. Jei gyvūnas gali padėti mums jaustis taip, žinoma, tai gerai.
Pasak tyrimo vadovės Lois Krahn, kiekvienas, gydantis miego sutrikimą turintį asmenį, turėtų pamatyti, kaip atrodo paciento namų aplinka prieš miegą. Jei jie turi augintinių, jie gali pagerinti miegą.
Geriau miegoti su savo augintiniu – lovoje? Arba miegamajame?
Kaip sakėme pradžioje, kiekvienas turi savo pageidavimus. Nors vienam žmogui gali patikti dalintis lova su savo augintiniu, kitas žmogus norėtų, kad jis būtų viename miegamajame. Yra ir kitų žmonių, kuriems tai taip pat nepatinka.
Tyrimas neskyrė, ar gyvūnas dalijasi lova, ar tik miegamajame. Abu būdai padeda. Tačiau kiekvienas žmogus turėtų rinktis atsižvelgdamas į savo pageidavimus ir poreikius.
Tačiau buvo įrodyta, kad jei jūsų augintinis miega ne miegamajame, o jums sunku užmigti, pats laikas leisti jį į miegamasis. miegamasis. Tai leis jums jaustis saugiai ir atsipalaiduoti, o tai padės geriau miegoti.
Tai ypač pasakytina apie žmones, kurie gyvena vieni arba su judėjimo negalia. Pasąmoningai jausitės apsupti, apsaugoti ir saugūs.
Dabar pastebėjote, kad tyrimai rodo, kad miegas su augintiniu yra naudingas jūsų miegui. Taigi ko jūs laukiate? Leiskite šunį į miegamąjį!
